Nápoje
Tato kategorie je prázdná.
Nápoje – hydratace a energie pro váš výkon Zobrazit celý popis Skrýt popis
Nabízíme přes 300 produktů od více než 15 značek, které vám pomohou dosáhnout špičkového výkonu a rychlejší regenerace. V naší nabídce nápojů pro sportovce najdete iontové nápoje, energetické gely a prášky, recovery drinky a další produkty, které jsou ideální pro cyklisty, běžce, triatlonisty i další sportovce. Aktuální jarní a letní sezóna 2026 klade důraz na rychlou hydrataci a doplnění energie během intenzivního tréninku i závodu.
Co v kategorii najdete
Naše nabídka nápojů je rozmanitá a pokrývá potřeby sportovců v různých disciplínách.
- Iontové nápoje: Obsahují elektrolyty (sodík, draslík, hořčík) pro doplnění ztrát při pocení a udržení hydratace. Koncentrace elektrolytů se pohybuje v rozmezí 400 – 800 mg na litr. Jsou ideální pro vytrvalostní sporty, jako je maraton nebo horská cyklistika.
- Energetické gely: Koncentrovaný zdroj rychlé energie (20–30 g sacharidů na gel) pro okamžité doplnění sil během závodu nebo tréninku. Obsahují i vitamíny a minerály, které podporují výkon.
- Energetické prášky: Snadno rozpustné v vodě, poskytují podobný efekt jako gely, ale umožňují individuální dávkování. Typicky obsahují 25-35 gramů sacharidů na porci.
- Recovery drinky: Obsahují proteiny a sacharidy v poměru 3:1 pro rychlou regeneraci svalů po zátěži. Pomáhají doplnit glykogenové zásoby a snížit svalovou bolest.
Jak vybrat správný nápoj
Výběr správného nápoje závisí na typu a intenzitě zátěže, individuálních potřebách a preferencích.
- Pro běžce na dlouhé vzdálenosti: Iontové nápoje s vyšším obsahem sodíku a energetické gely s obsahem kofeinu pro zlepšení koncentrace a výkonu.
- Pro cyklisty na šotolině: Iontové nápoje s přídavkem vitamínů a minerálů pro posílení imunity a doplnění ztrát.
- Pro triatlonisty: Kombinace iontových nápojů, energetických gelů a recovery drinků pro optimální hydrataci, energii a regeneraci.
Na co si dát pozor při výběru
Při výběru sportovních nápojů se vyhněte několika častým chybám.
- Vysoký obsah cukru: Nadměrný příjem cukru může vést k žaludečním potížím a poklesu energie. Volte nápoje s nízkým glykemickým indexem.
- Nedostatek elektrolytů: Nedostatečné doplnění elektrolytů může vést k dehydrataci a svalovým křečím.
- Špatná rozpustnost: Některé energetické prášky se špatně rozpouštějí ve vodě a mohou způsobit trávicí problémy.
Časté dotazy
Jaký je rozdíl mezi iontovými nápoji a energetickými gely?
Iontové nápoje slouží k doplnění elektrolytů a hydrataci, zatímco energetické gely poskytují rychlý zdroj energie. Iontové nápoje jsou vhodné pro dlouhodobou zátěž, gely pro okamžité doplnění sil.
Jak správně hydratovat při sportu?
Pijte pravidelně malé množství tekutin (150–250 ml každých 15–20 minut) a doplňujte elektrolyty, zejména při dlouhodobé zátěži. Poslouchejte své tělo a pijte podle potřeby.
Jak skladovat sportovní nápoje a gely?
Skladujte v chladu a suchu, mimo dosah přímého slunečního záření. Otevřené obaly spotřebujte co nejdříve, aby se zachovala chuť a kvalita.
Jaký je doporučený poměr sacharidů a bílkovin v recovery drinku?
Ideální poměr je 3:1 (sacharidy:bílkoviny) pro rychlou regeneraci svalů a doplnění glykogenových zásob. Bílkoviny podporují opravu svalových vláken, sacharidy doplňují energii.
V Altisport.cz naleznete široký výběr kvalitních sportovních nápojů a doplňků stravy, které vám pomohou dosáhnout vašich sportovních cílů. Posíláme do 24 hodin, nabízíme 30denní vratky bez udání důvodu a poskytujeme odborný zákaznický servis.
