Výživa
Tato kategorie je prázdná.
Výživa – Palivo pro vaše sportovní výkony Zobrazit celý popis Skrýt popis
V Altisportu víme, že správná výživa je klíčová pro dosažení vašich sportovních cílů. Ať už jste vytrvalostní běžec, horolezec, cyklista nebo rekreační sportovec, v naší nabídce přes 600 produktů od více než 20 značek najdete vše, co potřebujete k doplnění energie, regeneraci a optimalizaci výkonu. Sestavili jsme široký sortiment pro jaro/léto 2026, který zahrnuje gely, tyčinky, nápoje, proteiny, vitamíny a minerály, navržené tak, aby podpořily vaše tělo během intenzivního tréninku i během odpočinku.
Co v kategorii najdete
Naše kategorie výživy nabízí komplexní spektrum produktů pro každého sportovce, který se snaží maximalizovat svůj výkon a regeneraci.
- Energetické gely: Rychlý zdroj sacharidů pro okamžité doplnění energie během závodu nebo tréninku. Obsah sacharidů se pohybuje v rozmezí 20–30 gramů na sáček a jsou dostupné v různých příchutích.
- Proteinové tyčinky: Ideální pro regeneraci svalů po náročném tréninku. Obsah bílkovin se liší, ale obvykle se pohybuje mezi 15–25 gramy na tyčinku.
- Sportovní nápoje: Elektrolyty a sacharidy pro hydrataci a doplnění energie během delší zátěže. Koncentrace elektrolytů se pohybuje kolem 500–1000 mg na litr.
- Vitamíny a minerály: Doplňky stravy pro podporu imunity, regenerace a celkového zdraví. Obsah vitamínu C se pohybuje v rozmezí 80–120 mg na dávku.
Jak vybrat správný produkt
Správný výběr doplňku stravy závisí na typu sportu, intenzitě tréninku a individuálních potřebách.
- Pro vytrvalostního běžce: Zaměřte se na energetické gely, sportovní nápoje s elektrolyty a vitamín C pro podporu imunity. Hledejte produkty s obsahem sacharidů 20 až 30 gramů na gel a elektrolyty 500–1000 mg na litr nápoje.
- Pro silového sportovce: Proteiny jsou klíčové pro regeneraci svalů. Vybírejte syrovátkové, kaseinové nebo rostlinné proteiny s obsahem bílkovin 20–30 gramů na dávku.
- Pro rekreačního sportovce: Zaměřte se na vitamíny a minerály pro doplnění živin a podporu celkového zdraví. Hledejte multivitaminové komplexy s obsahem vitamínu D a hořčíku, které jsou důležité pro svalovou funkci.
Na co si dát pozor při výběru
Výběr doplňku stravy by měl být promyšlený a založený na vašich individuálních potřebách.
- Nadměrný příjem cukru: Příliš mnoho cukru může vést k energetickým výkyvům a zdravotním problémům. Vybírejte produkty s nízkým obsahem přidaného cukru.
- Alergie a intolerance: Zkontrolujte složení produktu a ujistěte se, že neobsahuje alergeny, na které jste citliví.
- Kvalita produktu: Vybírejte produkty od renomovaných výrobců s certifikáty kvality.
Časté dotazy
Jaký je nejlepší protein pro regeneraci svalů?
Syrovátkový protein je rychle vstřebatelný a ideální pro konzumaci po tréninku. Kaseinový protein se vstřebává pomaleji a je vhodný před spaním. Rostlinné proteiny jsou vhodné pro vegany a lidi s intolerancí laktózy.
Jak často bych měl/a užívat vitamíny a minerály?
Doporučená denní dávka vitamínů a minerálů se liší v závislosti na věku, pohlaví a úrovni fyzické aktivity. Doporučujeme konzultovat s lékařem nebo nutričním terapeutem.
Jsou energetické gely zdravé?
Energetické gely jsou rychlý zdroj energie, ale neměly by být základem vaší stravy. Jsou vhodné pro doplnění energie během delší zátěže, ale je důležité konzumovat i vyváženou stravu.
Co je to BCAA?
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) jsou esenciální aminokyseliny, které pomáhají regeneraci svalů a snižují svalovou bolest. Doporučují se před, během a po tréninku.
Kolik stojí kvalitní sportovní výživa?
Cenové rozpětí kvalitní sportovní výživy se pohybuje v rozmezí cen na vyžádání. Kvalita se odráží ve složení, certifikaci a účinnosti produktu.
V Altisportu vám nabízíme široký výběr sportovní výživy od renomovaných značek. Rychlé dodání do 24 hodin, 30denní vratky bez udání důvodu a odborný zákaznický servis vám zajistí spokojenost s nákupem. Přejeme vám hodně sil a energie při vašich sportovních aktivitách.
