Prášky
Tato kategorie je prázdná.
Prášky – Energie a regenerace pro váš výkon Zobrazit celý popis Skrýt popis
Nabízíme přes 300 různých druhů prášků od více než 15 značek, které vám pomohou maximalizovat výkon a urychlit regeneraci. Ať už jste běžec na trať, triatlonista, cyklista zdolávající alpské kopce nebo milovník funkčního fitness, v naší nabídce najdete prášek pro doplnění energie, hydrataci, podporu imunity nebo regeneraci svalů. Aktuální jarní a letní sezóna 2026 přináší nové formule s obsahem elektrolytů, vitamínů a aminokyselin pro optimální výkon v teplém počasí.
Co v kategorii najdete
Prášky jsou rychlý a efektivní způsob, jak doplnit živiny a energii během a po tréninku. V naší nabídce najdete širokou škálu produktů pro různé účely.
- Energetické prášky: Obsahují sacharidy a elektrolyty pro rychlé doplnění energie během dlouhotrvající zátěže, typické pro maratonského běžce. Koncentrace sacharidů se pohybuje mezi 30 a 60 gramy na porci.
- Regenerační prášky: Obsahují bílkoviny, aminokyseliny a vitamíny pro podporu regenerace svalů po intenzivním tréninku, ideální pro silový trénink. Poměr bílkovin a sacharidů se obvykle pohybuje kolem 2:1.
- Hydratační prášky: Obsahují elektrolyty pro doplnění tekutin a minerálů ztracených pocením, klíčové pro vytrvalostní sportovce v horkém počasí. Obsah sodíku se pohybuje v rozmezí 300–800 mg na porci.
- Prášky pro podporu imunity: Obsahují vitamíny, minerály a antioxidanty pro posílení imunitního systému, důležité pro každého, kdo se intenzivně sportuje, zvláště během chladných měsíců. Často obsahují vitamín C v dávce 500–1000 mg.
Jak vybrat správný prášek
Výběr správného prášku závisí na vašem sportu, intenzitě tréninku a individuálních potřebách. Pro sportovce v teple je klíčové doplnit elektrolyty, zatímco po náročném silovém tréninku je důležitá regenerace svalů pomocí bílkovin.
- Pro vytrvalostního běžce: Zaměřte se na energetické a hydratační prášky s vysokým obsahem sacharidů a elektrolytů. Důležitá je i snadná rozpustnost v pitné vodě.
- Pro silového sportovce: Volte regenerační prášky s vysokým obsahem bílkovin a aminokyselin BCAA. Sledujte i obsah kreatinu pro podporu síly.
- Pro rekreačního cyklistu: Energetické prášky s vyváženým poměrem sacharidů a elektrolytů vám pomohou udržet energii během dlouhých vyjížďek.
Na co si dát pozor při výběru
Při výběru prášků je důležité zohlednit několik faktorů, abyste dosáhli optimálních výsledků.
- Složení: Pečlivě si prostudujte složení a ujistěte se, že neobsahuje látky, na které jste alergičtí.
- Kvalita: Volte prášky od renomovaných výrobců s certifikací kvality.
- Dávkování: Dodržujte doporučené dávkování uvedené na obalu. Nadměrná konzumace může mít nežádoucí účinky.
- Rozpustnost: Ujistěte se, že se prášek dobře rozpouští v pitné vodě.
Časté dotazy
Jaký prášek je nejlepší pro doplnění energie během maratonu?
Pro maraton doporučujeme energetické prášky s vysokým obsahem sacharidů (30–60 g na porci) a elektrolytů. Výhodné jsou prášky s maltodextrinem a fruktózou v poměru 2:1 pro optimální vstřebávání. Důležité je pít dostatek tekutin.
Jaký je rozdíl mezi syrovátkovým a kaseinovým proteinem?
Syrovátkový protein se rychle vstřebává a je ideální pro regeneraci svalů po tréninku. Kaseinový protein se vstřebává pomaleji a je vhodný pro doplnění bílkovin před spaním. Doporučené dávkování syrovátkového proteinu je 20–30 g po tréninku.
Jak poznám kvalitní hydratační prášek?
Kvalitní hydratační prášek by měl obsahovat sodík, draslík, hořčík a další elektrolyty v optimálním poměru. Důležitá je i přítomnost vitamínu C pro podporu imunity. Obsah sodíku by měl být minimálně 300 mg na porci.
Prášky z Altisport.cz vám pomohou dosáhnout vašich sportovních cílů. Rychlé doručení do 24 hodin, 30denní garance vrácení peněz a odborný zákaznický servis jsou samozřejmostí. Přejeme vám mnoho síly a úspěchů!
