Vyzkoušejte i Vy vysoce funkční a kvalitní kreatin za rozumnou cenu a budete o krok blíže Vašim cílům. Pro maximální výsledky je výhodná kombinace kreatinu a Ultimate Mass Gaineru z naší produktové řady Chevron Nutrition. 

• 100 % čistý Creatine Monohydrate
• Bez zbytečně přidaných látek
• Podporuje hydrataci organismu
• Pomáhá snižovat cholesterol
• Udržuje stabilní hladinu glykogenu
• Zlepšuje hojení ran
• Snižuje svalové poškození

Kreatin je sloučenina aminokyselin methioninu, glycinu a argininu, která se přirozeně vytváří v játrech, slinivce a ledvinách. V lidském těle je využíván jako okamžitý zdroj energie pro svalovou práci. Ve formě doplňku se jedná o jeden z nejoblíbenějších a nejúčinnějších suplementů v oblasti sportovní výživy. Jeho pozitivní vliv na výkonnost je totiž 100 % prokázaný nepřeberným množstvím lékařských studií. 

 Nejdůležitější účinky:

• zlepšení svalové síly
• zrychlení svalové kontrakce
• prodloužení doby, po kterou je sval schopný pracovat
• urychlení regenerace
• vyšší mozková aktivita

Kreatin je nejoblíbenější v kulturistice a fitness, ale využívají ho i jiná sportovní odvětví, od tenisu a plavání přes hokej a fotbal až po atletiku. Bílý prášek, který však s nelegálními látkami nemá nic společného, umožňuje svalům déle pracovat. Z toho důvodu mohou sportovci déle a kvalitněji trénovat, což přirozeně vede k uspokojivějším výsledkům.

Množství kreatinu je klíčové zejména pro rychlostní, výbušné sporty s velkou intenzitou a krátkým trváním. Kde však kreatin nemá smysl jsou dlouhodobé vytrvalostní aktivity, například běhy na dlouhé tratě. 

 Doporučené užívání

• Dávkování kreatinu probíhá ve dvou fázích – nasycovací a udržovací, kdy každá fáze zahrnuje několik cyklů.
• Začátečníci obecně začínají se 4–6 týdny nasycovací fáze, po které následuje 2–4 týdny vysazení.
• Pokročilí zpravidla pracují i s udržovací fází, ve které se jejich příjem kreatinu na kilogram tělesné hmoty pohybuje mezi 0,03 - 0,05 g.

Nasycovací fáze : Užívejte 0,3 g na kg tělesné hmotnosti denně (cca 20 - 25 g denně pro dospělého muže). Dávku rozdělte na čtyřikrát – ráno nalačno, před a po tréninku a večer. Po týdnu nasycovací fáze zcela vysaďte, nebo přejděte na udržovací fázi.

Udržovací fáze : Užívejte 0,03 g na kilogram tělesné hmotnosti. To činí zhruba 2-3 g kreatinu denně. Tuto dávku není nutné rozdělovat a stačí ji užít jednorázově. Po skončení udržovací fáze, která trvá 1 měsíc, je vhodné na další měsíc zcela vysadit a poté začít cyklus od začátku.

 K jakým cílům kreatin pomůže?

• zvýšení síly
• nabírání svalové hmoty
• zvýšení rychlosti
• rychlejší regenerace

Uchovávejte mimo dosah dětí. Nekonzumujte, pokud je bezpečnostní těsnění pod víčkem je poškozené nebo chybí. Skladujte v chladu a suchu.

Nepřekračujte doporučené dávkování. Tento doplněk stravy by neměl nahrazovat pestrou stravu. Výrobek není určen pro těhotné a kojící ženy.

Obsahuje: 100 % čistý kreatin monohydrát